冬虫夏草猛吃不是补经脉通畅才是道

冬虫夏草

走路、写字、用电脑、看电视，誓不低头身要正，颈椎腰椎少病症；古人讲，五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，列在前面最养人的还是五谷。
野山参、阿胶几次提价，冬虫夏草价格早已成为“神话”，燕窝的价格也一路涨。

名贵中药本就稀缺，用一点少一点，加上人们越来越重视“进补”，需求量猛增，此消彼长，难怪价格会一路走高。

作息不规律、猛吃不运动、精神压力大，导致亚健康人群不断扩大总觉得自己身体“虚”，千方百计地进补。可补品的功效未必与价格成正比，滥服滋补中药很可能越补越虚。人家的治病良方，用在你人身上或许就成了“毒药”。中药滋补第一大忌就是不辨体质随意进补；第二大忌则是盲目跟风，人家怀孕吃燕窝，那再贵我也得吃；人家补气血吃“固元膏”，我经常上火却还跟着瞎进补。

于是，有的人奢侈消费喜欢买LV包包，有人喜欢用海蓝之谜面霜，也有人偏偏喜欢吃燕窝、喝虫草汤-似乎只有足够昂贵才能彰显生活品位。套用那句经典台词：吃中药“不求治病，但求最贵”。

“我们不要整天想着去补，我们现在不缺营养，缺的只是消化和吸收的功能。”养生专家曲黎敏指出，“我们不要整天想着吃鱼翅、燕窝去补，还不如先出去跑10圈，让气血流动起来，经脉都通畅了，吃窝窝头都补。这才是正确的‘补’的原则。”